Zadbaj o swoja cerę.
Prawdziwa bomba witaminowa i antyoksydacyjna, która błyskawicznie postawi Cię na nogi i doda blasku Twojej cerze. Gęste smoothie pełne szpinaku, owoców i superfoods to najprostszy sposób na „zastrzyk” zdrowia już od samego rana.
Składniki
Baza smoothie:
90 g świeżych liści szpinaku bab
330 g pomarańczy (obranej, bez pestek, pokrojonej na kawałki)
200 g jabłka (bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki)
30 g płatków orkiszowych
10 g otartej skórki z cytryny (opcjonalnie)
2 szczypty mielonego cynamonu
80 g kostek lodu
Dodatki (do dekoracji):
1 owoc kiwi (pokrojony w półplasterki lub kostkę)
Garść świeżych borówek
2 łyżki ziaren słonecznika
2 łyżki suszonych jagód goji, 2 łyżeczki złotego siemienia lnianego
Po więcej odwiedź nasz instagram – DIETA W OBROTACH
